Her ne kadar, hangi şifalı bitkiyi, ne şekilde tüketirsek tüketelim, aynı faydayı sağlayabileceğimizi düşünsek de, işin iç yüzü hiç de öyle değil… Örneğin ceviz, çok faydalı bir Omega-3 deposu olabilir, ama cevizin faydalarından bu anlamda yararlanmak için, kabuğunu kırdığınız anda tüketmeniz gerekir. Pek çok şifalı bitkinin çayını hazırlarken, o bitkiyi kaynatmak değil, demleyerek elde edilen çayını içmek gerekmektedir… Bunun gibi, fındığın faydalarından yararlanmak için de, fındık nasıl yenir sorusunun yanıtlarını bilmek gerekir. Mesela, dövülmüş fındık nelere iyi gelir, hiç düşündünüz mü? Gelin dövülmüş fındık nelere iyi gelir: gözden geçirelim…
Fındık Nelere İyi Gelir?
• Beden gücü ile ilgili yaşadığınız problemleri gidermenize yardımcı olur… Hatırlarsanız, fındık ile ilgili bir aganiginaganigi reklamı da vardı… 🙂
• Fındığın faydaları arasında, bedensel, ve zihinsel yorgunluğu gidermek de yer alır.
• Dövülmüş fındık, öksürüğü kesen etki göstermektedir.
• Düşük, ya da yüksek kan basıncının dengelenmesine yardımcı olur.
• Eklem ağrılarını, ve romatizmal problemleri gideren fındığın faydaları arasında, sadece eklemlere değil, kemiklere iyi geldiğinden de söz etmek gerekir.
• İçeriğinde yüksek oranda lif bulundurması dolayısı ile, sindirim sistemi; ve bağırsaklara önemli faydaları bulunmaktadır. Bağırsakların yumuşamasını sağlayarak kabızlık sorununu da önler. Hazımsızlık problemini giderir
• Kan şekerinin kontrolüne yardımı bulunur. Diyabet riski bu şekilde azaltılabilir.
• Kansere yakalanma riskini azaltma etkisi vardır.
• İçeriğinde bulundurduğu Potasyum ile, sinir sistemine olumlu etkiler sağlamaktadır.
• Erken yaşta oluşacak olan cilt kırışıklıklarını azaltan fındık, erken yaşlanmayı da önlemektedir.
Ihlamur Çayı Nasıl Hazırlanır?
Fındık Nasıl Yenir?
Mümkün olduğunca fındığı, kavrulmamış hali ile tercih etmeye dikkat edin. Dövülmüş olarak, günde ortalama bir avuç tüketmenin yeterli olacağını da unutmayın… Hani sağlık açısından bazen, bazı besinlerin tüketilmesi gerekir ya, işte fındık o besinlerden biri, ve tüketilmesi sırasında bir zorluk da yaşamaz, onu severek tüketirsiniz… Yeter ki bir başlayın…
